Meie müügiletid asuvad:
- Harjumaal: Balti Jaama Turul, Keskturul, Tabasalu Rimi ees
Viis põhjust, miks süüa vaarikaid
Vaarikad on mitte ainult maitsvad, vaid ka tervislikud ning neil on mitmeid kasulikke omadusi.
- Rohkelt vitamiine ja antioksüdante: Vaarikad on rikkad erinevate vitamiinide (nagu C-vitamiin) ja antioksüdantide poolest. Antioksüdandid aitavad võidelda kehas vabade radikaalidega, mis võivad põhjustada rakkude kahjustusi ning seostuda mitmete terviseprobleemidega, sealhulgas vananemise ja haigustega.
- Kiudaineterikas: Vaarikad sisaldavad palju kiudaineid, mis on olulised seedimise ja soolestiku tervise jaoks. Kiudained aitavad reguleerida seedetrakti tööd, hoida veresuhkru taseme stabiilsena ning võivad aidata kaalukontrollil.
- Südame tervis: Vaarikad võivad aidata säilitada südame tervist. Antioksüdandid vaarikates võivad aidata vähendada põletikku ning alandada kolesteroolitaset. Lisaks sisaldavad vaarikad ka kaaliumi, mis on oluline mineraal vererõhu kontrolli all hoidmiseks.
- Immuunsuse tugevdamine: C-vitamiin on oluline immuunsüsteemi tugevdamiseks ning vaarikad on heaks allikaks selle vitamiini saamiseks. Tugev immuunsüsteem aitab võidelda nakkuste vastu ning hoida keha tervena.
- Vähivastane toime: Mõned uuringud on viidanud sellele, et vaarikatel võib olla ka vähivastane toime tänu neis leiduvatele antioksüdantidele ja bioaktiivsetele ühenditele. Kuigi see valdkond vajab veel täiendavaid uuringuid, annab see siiski aimu vaarikate võimalikest tervisega seotud eelistest.
Muidugi on oluline meeles pidada, et mitmekülgne ja tasakaalustatud toitumine on üldise tervise ja heaolu saavutamiseks kriitilise tähtsusega ning üksikute toiduainete, nagu vaarikad, osakaal peaks olema osa laiemast toitumisplaanist.